Week-end di BenEssere da ven 13 novembre (pomeriggio) a dom 15 novembre 2009 pressoAgriturismo PIANCONVENTO a 2 Km da Santa Sofia (FC)
Alimentazione sana e naturale, meditazione, discipline orientali (Qi Gong e Yoga), massaggi, passeggiate nel bosco....
FORMULA TUTTO COMPRESO
L’Agriturismo PIANCONVENTO è stato recentemente ristrutturato secondo i principi della BioArchitettura: mantenendo i vecchi muri in sasso ed utilizzando materiali naturali per i pavimenti, cotto e parquet. Letti con doghe in legno e materassi in lattice naturale.
PROGRAMMA
VENERDI’ 13 novembre
ore 16,00 Arrivo, merenda naturale di benvenuto e sistemazione negli alloggi;
ore 19,15 Cena a base di prodotti naturali locali e di produzione propria;
ore 20,45 Presentazione del programma con gli insegnanti e recita del Mantra del Dalai Lama “OM MANI PADME HUM” (tradizione tibetana).
SABATO 14 novembre
ore 7,00-8,00 Risveglio Muscolare e Qi Gong;
ore 8,00-8,50 Yoga (saluto al sole) e Stretching;
ore 9,00 Colazione;
ore 10,00-12,30 Passeggiata nel bosco;
ore 13,00 Pranzo a base di prodotti naturali locali e di produzione propria;
ore 16,00 Lezione teorica di Elementi di Medicina Cinese e Storia del Qi Gong;
ore 17,00 Esercizio di Qi Gong spontaneo “Danza con la Natura” (Wu Ji Gong);
ore 19,30 Cena a base di prodotti naturali locali e di produzione propria;
ore 21,30 Serata conviviale con chitarra e buon vino della casa.
DOMENICA 15 novembre
ore 7,00-8,00 Risveglio Muscolare e Qi Gong;
ore 8,00-8,50 Yoga (saluto al sole) e Stretching;
ore 9,00 Colazione;
ore 11,00-12,30 Qi Gong (esercizio dei 5 animali e i 6 suoni segreti);
ore 13,00 Pranzo a base di prodotti naturali locali e di produzione propria;
ore 16,00 Partenza - facoltativo: tuffo alle terme di Bagno di Romagna
(distanza solo 15 km, ingresso 20 euro).
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LA FORMULA "TUTTO COMPRESO" COMPRENDE ALLOGGIO, COLAZIONE, PRANZO, CENA E SESSIONI DI PRATICA.
QUOTA DI ISCRIZIONE 180 euro a persona
Il prezzo prevede la sistemazione in camere ampie condivise con più persone. E' richiesto SPIRITO DI GRUPPO e DISPONIBILITA’ ALLA SOCIALIZZAZIONE.
Per il pernottamento nelle poche camere doppie (o nella doppia ad uso singola) è richiesto il supplemento di 10 euro a testa per tutto il periodo.
Portare una coperta o plaid (i tappetini per la pratica li portiamo noi).
E’ possibile richiedere trattamenti di osteopatia, cranio-sacrale, riflessologia plantare e massaggio riflessogeno-fasciale con seri professionisti del settore, a prezzi interessanti, previa prenotazione.
PER INFO e PRENOTAZIONI
Franca
0543/913074 338/6988001
oppure
Florido
335/6419600
entro il 20 ottobre 2009
MI PIACE , IO CI SARò!!!
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