Week End BenEssere in Agriturismo 19-21 MARZO 2010

WEEK END BENESSERE
da ven 19 marzo (pomeriggio) a dom 21 marzo 2010

presso

Agriturismo PIANCONVENTO a 2 Km da Santa Sofia (FC)
Alimentazione sana e naturale, meditazione, discipline
orientali (Qi Gong e Yoga), massaggi, passeggiate nel
bosco....


FORMULA TUTTO COMPRESO

L’Agriturismo PIANCONVENTO è stato recentemente ristrutturato secondo i
principi della BioArchitettura: mantenendo i vecchi muri in sasso ed utilizzando
materiali naturali per i pavimenti, cotto e parquet. Letti con doghe in legno e
materassi in lattice naturale (vedi sito www.pianconvento.it )

PROGRAMMA

- VENERDI’ 19 marzo 2010
ore 16.00 arrivo, merenda naturale di benvenuto e sistemazione negli alloggi;
ore 19,15 cena a base di prodotti naturali locali e di produzione propria;
ore 20,45 presentazione del programma con gli insegnanti e recita Mantra del
Dalai Lama “OM MANI PADME HUM” (tradizione tibetana)

- SABATO 20 marzo 2010
ore 7,00-8,00 Risveglio Muscolare e Qi Gong;
ore 8,00-8,50 Yoga (saluto al sole) e Stretching;
ore 9,00 colazione;
ore 10,00-12,30 passeggiata nel bosco;
ore 13,00 pranzo a base di prodotti naturali locali e di produzione propria ;
ore 16,00 lezione teorica di Elementi di Medicina Cinese e Storia del Qi Gong;
ore 17,00 esercizio di Qi Gong spontaneo “Danza con la Natura” (Wu Ji Gong)
ore 19,30 cena a base di prodotti naturali locali e di produzione propria
ore 21,30 Serata conviviale con chitarra e buon vino della casa

- DOM 21 marzo 2010
ore 7,00-8,00 Risveglio Muscolare e Qi Gong;
ore 8,00-8,50 Yoga (saluto al sole) e Stretching;
ore 9,00 colazione;
ore 11,00-12,30 Qi Gong (esercizio dei 5 animali e i 6 suoni segreti)
ore 13,00 pranzo a base di prodotti naturali locali e di produzione propria ;
ore 16,00 partenza

L'ISCRIZIONE FORMULA “TUTTO COMPRESO”, comprende ALLOGGIO,
COLAZIONE, PRANZO, CENA E SESSIONI DI PRATICA.

- QUOTA DI ISCRIZIONE 180 euro a persona

- Il prezzo prevede la sistemazione in camere ampie condivise con più persone.

E' richiesto SPIRITO DI GRUPPO e DISPONIBILITA’ ALLA SOCIALIZZAZIONE.

- Per il pernottamento nelle poche camere doppie (o nella doppia ad uso singola) è
richiesto il supplemento di 10 euro a testa per tutto il periodo.

- Portare una coperta o plaid (i tappetini per la pratica li portiamo noi)

- E’ possibile richiedere trattamenti di osteopatia, cranio-sacrale, riflessologia plantare e
massaggio riflessogeno-fasciale con seri professionisti del settore, a prezzi interessanti, previa
prenotazione.

PER INFO e PRENOTAZIONI
Franca 0543/913074 - 338/6988001
oppure
Florido 335/6419600
entro il 20 febbraio 2010
http://www.benessereflorido.it/