Alimentazione Kousmine
tra allegria e meditazione
Laboratorio
teorico esperienziale per ritrovare giorno per giorno l’equilibrio
interiore attraverso un’alimentazione consapevole
Giovedì 2, Venerdì 3, Sabato
4 Gennaio 2014
All’Agriturismo
Pianconvento “La Casa di Noi”
Monteguidi
(FC).
Questi
tre giorni li dedicheremo a :
J Conoscere e fare esperienza del Metodo
Kousmine: I quattro pilastri del
Metodo, fondamentali per prevenire e
curare le malattie - le linee guida per una corretta alimentazione - le cotture
e le ricette - l’organizzazione della cucina, e della propria giornata
alimentare
J Portare
consapevolezza a come i nostri pensieri
e le nostre emozioni condizionino il nostro rapporto col cibo.
Esperienze di rilassamento, visualizzazione e Meditazione per cambiare le
abitudini che ci fanno male
J Ritrovare il nostro sorriso interiore e la
nostra gioia, coltivare la risata come esercizio di
respirazione, attivare gli ormoni del buonumore divertendoci insieme con lo yoga della risata…
Il corso sarà condotto da:
- Remo
Grullero - Referente
Kousmine e Leader della Risata
- Dott.ssa Cinzia Succi Leonelli –
Mindfulness Counselor e Leader
della Risata
I pasti
saranno preparati con alimenti biologici a km. 0 e cucinati seguendo le
modalità di cottura e le combinazioni alimentari del metodo Kousmine.
Non è un
corso di cucina ma saranno fornite tutte le ricette dei menu che insieme
gusteremo e sarà possibile assistere
alla preparazione di alcuni piatti.
Costo del corso : euro 90,00
Costi per il soggiorno : dalla cena del 2.1.2014 al
pranzo del 4.1.2014 (2 giorni di pensione completa):
In camere condivise di tre o più persone euro 130,00.
Pe
r camere doppie o matrimoniali euro 150,00.
Per prenotazione eseguire bonifico di 30,00 euro a favore di : Pianconvento di
Nanni Franca & C. IBAN IT69X0601068030074000004587
Orario: giovedì 2 Gennaio dalle 16,00 alle 19,30;
venerdì 3 Gennaio dalle 15,00 alle 19,30; sabato 4 Gennaio dalle 9,30 alle 13,00
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